Naturklinik.se
"En läkare behandlar men naturen botar"

Epigenetik

- är en relativt ny vetenskapsgren som visar att hälsan är inbyggt inom oss, i våra genuttryck och detta kan vi påverka!

Sjukdom är inte kodad i våra gener, trotts att många vill påstå det.

90-95 procent av alla sjukdommar är orsakade av vår livsstil. 

Hur våra gener uttrycks är beroende av hur vi äter, vår fysiska aktivitet och miljön vi vistas i.

Även våra tankar och känslor påverkar hur våra gener för hälsa, eller sjukdom uttrycks.

Vi kan ändra våra genuttryck på bara några få dagar.

Genom att äta rätt kan vi stänga av gener för sjukdom och slå på gener för hälsa.

Genom att äta dålig mat kan vi på bara några få dagar få en tvärt om effekt; 

gener för sjukdom kan slåss på och de för hälsa kan tystas ner.

Jag är hälsovetare, Coach och KRAFT-Instruktör

En annan sanning som bekräftats nu först under de senaste decennierna är, att kroniska sjukdomar inte beror på våra gener som man tidigare trott. Visst har vi alla hört hur man skyller på generna, som en bidragande faktor till uppkomsten av många kroniska sjukdomar, så som; diabetes, fetma, hjärt-kärlsjukdomar och cancer, för att nämna några få. - Men om vi tänker på att vi har haft samma gener i tusentals år, medan de nämnda sjukdomarna har ökat markant nu under de sista decennierna, då får vi inte ekvationen ihop, eller hur? Den nya forskningen visar istället att hela 90-95 % av våra kroniska sjukdomar har sin vagga i vår livsstil och bara 5-10 % beror på generna.

Och det är inte allt, nyaste förskning visar att ett skeende som kallas epigenetik styr vilka gener som får komma till uttryck och vilka ska tystas ned. - Detta kan vi styra med vår livsstil, med maten vi äter, med den fysiska aktiviteten vi utövar och med de tankar vi tänker. Visst är det fascinerande?

Mina medmänniskors väl ligger mig varmt om hjärtat. Min stora passion är att hjälpa så många som möjligt att förstå hur de kan återvinna sin hälsa. - Detta är möjligt att åstadkomma med hjälp av kost- och livsstilsförändringar och jag står redo här för att vägleda dig på din väg till en bättre hälsa och välmående. Kosttillskott behövs ofta för att förstärka kroppens möjligheter till självläkning. På min sida kan du därför köpa kosttillskott från Narum, ett företag som arbetar i linje med min egen vision. - Att förmedla vetenskapsbaserad kunskap för att hjälpa andra att uppnå en bättre hälsa och välmående.

Tidigare har jag arbetat som undersköterska inom akutsjukvården

Dagligen observerade jag att kroniskt sjuka, så som; diabetes-, mag-tarm- och hjärt-kärlsjuka - inte botades på sjukhuset. - Varken med hjälp av farmaka eller med annan sjukhusvård de erhöll. De flesta kroniskt sjuka behandlades bara i symptomlindrande syfte. De åkte hem, för att inom olika tidsspann återvända till sjukhuset, ofta allt sjukare. Diabetiker fick inte rätt kostrådgivning och inte heller fick de något recept för fysisk aktivitet (FaR). - För mig var detta helt omöjligt att förstå. Än idag har jag svårt att begripa varför man bara ändrar medicinering, lägger till nya mediciner, höjer insulindoser mm, istället för att lära de sjuka hur de bör ändra kosthållning. Diabetiker får fortsätta fritt med sin skadliga diet och betala med förlorat syn, skadade njurar, svårläkta sår, amputationer och förkortat liv. Hur kan det vara så illa i vår tid med så mycket kunskap i kopplingen mellan kost och hälsa? - De flesta bland läkarna vet ju idag, att Diabetes typ-2 i de flesta fall kan botas med hjälp av kosten och fysiskt aktivitet. Att det fortfarande saknas bättre strategier inom sjukvården till att bota diabetiker är helt oursäktligt enligt min mening. De botas ju inte, deras symptom bara dämpas, tystas ned vilket gör att sjukdomen progrederar undan för undan i det tysta.

Jag förstod inte heller varför man inom sjukvården inte var bättre på att förskriva FaR (Fysisk aktivitet på Recept), när det finns en mängd otvivelaktiga, vetenskapliga rön som visar att fysisk aktivitet inte bara bromsar sjukdomsförloppet hos diabetiker typ-2, hjärt-kärlsjuka mm, utan kan även tillsammans med kostförändring bota dessa sjukdomar. Vi vet ju att felaktiga matvanor orsakar våra folksjukdomar och det finns såpass mycket forskning på området att sjukvårdens passivitet, enligt min mening är helt oursäktlig. Det enda sättet att förbättra vår hälsa är genom kostförändring, fysisk aktivitet och stresshantering. 

Det gjorde ont i hjärtat att observera en såpass grov okunskap, eller ointresse snarare sagt, för naturliga metoder som kan reversera många sjukdomar, kanske till och med de flesta sjukdomar kan botas med hjälp av livsstillsförändringar. I takt med att jag läste allt fler vetenskapliga artiklar förstod jag allt tydligare hur folk, på ett enkelt sätt skulle kunna återfå hälsan - de behövde bara en kunnig vägledning kring sina kost- och livsstillsvanor. Vägledning som lös med sin frånvaro inom sjukvården. Redan på den tiden var jag helt övertygad om att min kunskap skulle kunna hjälpa mina patienter till en bättre hälsa, men det var inget jag fick lov att förmedla utan att riskera uppsägning. Om jag skulle vilja fortsätta arbeta som undersköterska skulle det innebära att jag behövde observera all lidande utan att få agera - det blev för mig till slut en allt för tung samvetskonflikt. Jag ville hjälpa folk mer, jag ville lära de hur de kan återvinna hälsan, bli gladare och piggare för att kunna njuta mer av livet.

Jag ändrade kurs och utbildade mig till Hälsovetare inom biomedicinsk vetenskap, KRAFT-Instruktör och Coach

Jag lämnade till sist mitt ämbete som undersköterska och började studera på det Hälsovetenskapliga programmet - Inriktning biomedicin. Jag studerade också idrottsvetenskap till KRAFT-Instruktör för att erhålla kompetens till att utforma fysisk aktivitet på recept (FaR). FaR kan enligt vetenskaplig evidens användas för att både förebygga och behandla en mängd kroniska sjukdomar. Många människor behöver vägledas i sina livsstillförändringar och av den anledningen utbildade jag mig även till en diplomerad Coach.

Dessa gedigna studier hjälpte mig att förstå hur våra kroppar fungerar på cellnivå och hur yttre faktorer inverkar till att vi utvecklar sjukdom, samt vad som krävs för att stödja kroppens självläkningsprocesser. Som Coach blev jag bättre på att kunna vägleda olika slags människor på deras väg till en bättre hälsa. Trotts att de studier jag genomgick går helt i linje med medicinsk vetenskap är sjukvården fortfarande omogen till att skapa tjänster för Hälsovetare och FaR-Instruktörer och på så sätt hjälpa patienter att återvinna hälsan med hjälp av livsstillsförändringar.

Sjukhus bör omvandlas till hälsohus

Min förhoppning är att en omstrukturering kommer ske i en snar framtid inom sjukvården och att Hälsovetenskap släpps innanför våra sjukhusmurar så att folk kan få mer vägledning mot en bättre hälsa, inte bara symptomlindring vid kroniska, progrederade sjukdomar. Vem vet, kanske våra sjukhus kan då kallas hälsohus?